期日:2016年10月30日10時~16時30分
会場:高津区役所5階会議室
参加者:58名
スタッフ:14名
計72名
実施スケジュール(計 5時間)
【AM】
1 . ケガの種類と発生要因(講義) 45分
2 . ケガと応急処置(講義) 45分
3 . ケガをしないための食事(講義) 30分
【PM】
4 . ウォーミングアップ・クーリングダウン(講義) 60分
5 . コーディネーショントレーニング①(講義) 20分
6 . ストレッチング(講義・実習) 60分
7 . コーディネーショントレーニング①(実習) 40分
現場のスポーツ指導者のための「マニュアル」と、現場のスポーツ指導者を指導するための「指導書」を併用して、その執筆に携わった専門家の先生方に、直接、指導していただきました。
最新の研究に基づく先生方の指導は含蓄に富み、スライドを利用した講義、身近にある用具を活用した実習などを通して、これまでそんなの当たり前だと思っていた事の勘違いや、あらためて重要だと感じること、こういう方法もあったのかなど、多くのことを学び持ち帰っていただきました。
ケガが怖いから活動を縮小しようなどという方向ではなく、よりアクティブに上達や楽しみを求めるために、防げるケガは避けよう、もっと楽しく有効な方法を実践しよう、食べることからケガに強い体を作ろう、でも万が一、ケガが起きてしまった場合は速やかに正しく対処できるような準備をしておこうなどと、正に気持ちをあらたにしていただけたことと思います。
何よりも、先生方を含め、参加者の皆さんの熱心な姿が印象的でした。